La recette des sels de bain relaxants

Pour se détendre rien de tel qu’un bon bain (bon, pas tous les jours non plus car ce n’est pas la méthode la plus écologique, on est bien d’accord) ! Alors, pour parfaire et profiter au maximum de ce moment pour soi, plutôt rare de nos vies à 100 à l’heure, je vous conseille vivement d’y ajoutez des sels de bain. Et, pourquoi pas, les réaliser vous-même grâce à cette recette naturelle ?

Ingrédients (pour 250gr de sels de bain adulte)  :

  • 100 gr de sel de la mer morte (reminéralisant)
  • 100 gr de sel d’Epsom (décontracturant)
  • 50 gr de bicarbonate de soude
  • 2 poignées de lavande séchée (facultatif)
  • 75 gouttes d’huile essentielle de lavandin sauf si contre-indications HE (relaxant).

En ce qui concerne le matériel, il vous faudra simplement une cuillère pour prélever les quantités nécessaires, une balance pour les peser et un contenant style bocal à la contenance un peu supérieure à la quantité prévue afin de faciliter le mélanger. Par exemple, pour 250gr. de sels de bain, j’ai récupéré un bocal d’une contenance de 320gr.

 

Méthode :

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  1. Lavez-vous les mains et désinfectez matériel, plan de travail et contenant à l’alcool.
  2. Pesez et versez directement dans le contenant 100gr. de sel de la mer morte.
  3. Ajoutez ensuite 100gr. de sel d’Epsom.
  4. Ajoutez maintenant 50gr. de bicarbonate de soude cosmétique.recette-sels-de-bain-4
    5. Versez 2 bonnes poignées de lavande séchée.
    6. Fermez le contenant et secouez le tout.
    7. Ajoutez l’huile essentielle tout en mélangeant et secouez une dernière fois. 

     

Etape 8 : faites-vous couler un bon bain, détendez-vous & n’hésitez pas à taguer @lamaisonslow sur vos réalisations !

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